Dlaczego warto przesiąść się na rower?

Oto kilka powodów:

 

  1. Jazda rowerem korzystnie wpływa na uda i pośladki. Wystarczy godzina dziennie, by wzmocnić te partie ciała i pozbyć się cellulitu.
  2. To także sposób na smuklejsze łydki, głównie, gdy będziemy naciskać piętami na pedały.
  3. Warto też wspomnieć o pozytywnym wpływie na kręgosłup. Szczególnie przydatne jest to dla osób pracujących za biurkiem - czyli dla większości z nas. W trakcie jazdy wzmacnia się kręgosłup i mięśnie w części lędźwiowej.
  4. Dobry sposób na poprawę humoru. W trakcie wysiłku wytwarzają się hormony szczęścia, krew lepiej krąży, przez co do każdej naszej komórki dopływa więcej tlenu.
  5. Poza tym, jak każda aktywność fizyczna działa pozytywnie na organizm.

To od kiedy się przesiadacie?