Blog
- Szczegóły
- Mirela Borzęcka
- Utworzono: 27 marca 2014
Dlaczego warto przesiąść się na rower?
Oto kilka powodów:
- Jazda rowerem korzystnie wpływa na uda i pośladki. Wystarczy godzina dziennie, by wzmocnić te partie ciała i pozbyć się cellulitu.
- To także sposób na smuklejsze łydki, głównie, gdy będziemy naciskać piętami na pedały.
- Warto też wspomnieć o pozytywnym wpływie na kręgosłup. Szczególnie przydatne jest to dla osób pracujących za biurkiem - czyli dla większości z nas. W trakcie jazdy wzmacnia się kręgosłup i mięśnie w części lędźwiowej.
- Dobry sposób na poprawę humoru. W trakcie wysiłku wytwarzają się hormony szczęścia, krew lepiej krąży, przez co do każdej naszej komórki dopływa więcej tlenu.
- Poza tym, jak każda aktywność fizyczna działa pozytywnie na organizm.
To od kiedy się przesiadacie?